o co chodzi z

witam jakiś czas temu zapoczątkowałem temat http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t177372.html z bardzo ciekawym artykułem który wyjaśnia możliwości działania środków z glukozamina. artykuł po pewnym czasie ostał zamknięty ale myślę że warto się zapoznać z treścia artykułu bo coraz więcej osób ma problemy ze stawami A oto co znalazłem [...]

[...] pierwszym a drugim atomem węgla. Zmiana ta znacząco wpływa na aktywność sterydu. Po pierwsze, dramatycznie spowalnia aromatyzację. Konwersja boldenonu do estradiolu zachodzi o połowę mniej wydajnie niż testosteronu. Po drugie, z uwagi na podwójne wiązanie bardzo słabo reaguje z enzymem 5-alpha reduktazy. Bardziej aktywny metabolit [...]

[...] usunięta z komórek. Siła nieznacznie spada, chodź w moim przypadku spadków siły nie zanotowałem . Suplementacja: Istnieją różne szkoły stosowania kreatyny. Konkretnie chodzi o fazę nasycenia. Ja osobiście jej nie polecam, ponieważ moim przypadku nie wiele ona pomogła. Tutaj mała ropiska z cyklem nasycenia i bez cyklu nasycenia a) bez [...]

[...] okresami ćwiczyłem 3-razy w tygodniu. Nie jest to zbyt często, ale mam też inne zainteresowania (no i wspomnianą pracę). Na siłowni nigdy się nie op....lam (zdarzało się wychodzić na granicy omdlenia, albo puścić krew z nosa). Ale, zaraz, zaraz... o czym to ja miałem w sumie pisać?! Ano, niedawno miałem dziwną kontuzję dłoni (powstała podczas [...]

[...] by trenować, nie zmuszam się do tego. Trenujcie z mniejszymi ciężarkami, stosując wolniejsze powtórzenia, koncentrując się nad udoskonaleniem swej sylwetki. Jeśli o mnie chodzi, po każdej serii ćwiczeń, bez wyjątku, rozciągam te partie ciała, nad którymi przed chwilą pracowałem. Postępowanie takie nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia [...]

[...] to niezaowocuje. Zwykli kolesie z siłowni pomachają trochę ciezarkami, by wzmocnic plecy, bo wszyscy dookoła mowia ze "powinni" wiec oni tak robią. Ale nie o to tutaj chyba chodzi! Prawdziwy trening pleców nie jest dla plazowiczy. Aby je dobrze rozbudowac musisz dać z siebie wszystko na porzadnym treningu. Trening pleców może być tak samo [...]

[...] pdobnego nie znalazlem zapene ktos napisze z, ze słabo szuakłem no ale mam nadzieje ze tez ktos go doceni bo ja dowiedziałem sie z niego pare ciekawostek a przecierz chodzi oto zebysmy jak najwiecej wiedzieli co i jak !!! Klasy środków dopingujących Środki pobudzające ("stymulanty"), np. amfetamina, kokaina, efedryna i inne podobne [...]

[...] powrotem nad głowę. Rób głęboki wdech opuszczając sztangę, wydychaj powietrze wyciskając. (8,8,6,6,6) 3. Wyciskanie na ławce skośnej. Jest to ćwiczenie nie do pobicia, jeśli chodzi o pogrubienie góry mięśni piersiowych. Można je wykonywać zarówno sztangą jak i sztangielkami. Jeśli posiadasz stojaki umocowane do skośnej ławki jesteś szczęśliwcem. [...]

[...] Hashimoto nie ma, ale, jak wspomniałam wyżej, mimo poprawy TSH i FT4, spadło FT3. Dociągnę jeszcze ten rozkład (120-120/180/50) 1,5 tygodnia i skontroluję tarczycę. Jeśli chodzi o moje preferencje co do rozkładu, to potem wolałabym coś pośredniego (bo też właściwie nie byłam na czymś pomiędzy: najpierw przez długi czas dobijałam T ze [...]

[...] ze szczęścia. Niezapomniana to chwila… Kolejne standardowe pytanie - jak zmieniały się Pana wymiary? - Niewiele się zmieniły na przestrzeni lat. Mam oporne ciało, jeśli chodzi o obudowywanie go w mięśnie. I tak w 1999 roku podczas I Mistrzostw Polski ważyłem 131 kg. Obecnie ważę 135 kg. W czasie ostatnich sezonów moja waga rośnie do [...]

[...] że w moim organizmie ważniejsze są przyczepy (wiązadła) niż mięśnie. A, że jednocześnie poszła moja waga ciała to inna sprawa. Armpower: jak wygląda twój zwykły dzień (chodzi głównie o trening)? AV: Ok. godziny 9.00 jem śniadanie. O godz. 10.00 do 13.00 wychodzę na stadion i tam biegam. Od 14 do 16 mam drzemkę - odpoczywam. Od 18.00 do [...]

[...] Aminokwasy BCAA (Branched Chained Amino Acids) – dlaczego korzystne? Aminokwasy rozgałęzione wykazują pewne podobieństwa jeśli chodzi o budowę strukturalną, aczkolwiek na pewno odróżniają się od siebie właściwościami metabolicznymi. Posiadają rzecz jasna cechy wspólne, dzięki czemu uzupełniają się [...]

[...] jest moim dobrym kolegą i fantastycznym facetem. Więc Przemek trzymaj się i wierzę w to, że wygrasz. Michał Koterski - aktor: Dla mnie to są dwaj wielcy sportowcy, a jeśli chodzi o ich nienawiść do siebie to wiemy też, że sport to jest wielki show biznes i staje się wielkim biznesem w naszym kraju. Co do tej nienawiści to nie wiem czy ona nie [...]

[...] spożywczych. Kolejne moje założenie to: ilość dni treningowych 3 do 4 w tygodniu, czas trwania jednej sesji treningowej nie przekracza a 1,5 godziny. Jeśli chodzi o sporty uzupełniające: 1 do 2 dni pływania lub piłki nożnej, lecz nigdy nie w ten sam dzień, co trening siłowy. Sen 8 godzin dziennie. Czas trwania zajęć w szkole/ [...]

[...] poty,drgawki a sa 2 substancje ktore mi ratuja zycie sa to wapno ,duzo wapna im wiecej tym lepiej i spore dawki kofeiny ok 500mg dziennie ratuja mi zycie o co tu chodzi omega 3 tez pogarszaja moj stan bardzo,, ratuja mnie aeroby , i kilku parach dresow aby wypocic , to co we mnie siedzi, przy okazji podniesc objetosc krwi podczas [...]

[...] co do jednego: MuayThai wywodzi się z umiejętności walki wykorzystywanych na polu bitwy i stało się bardziej śmiercionośne niż broń, którą owy sposób walki zastąpił. Jeśli chodzi o pochodzenie MuayThai źródła nie są zgodne, często wykluczają się nawzajem. Niemniej jednak przyjęto dwie główne teorie. Jedna z nich mówi, że sztuka MuayThai [...]

[...] partie), no a teraz stwierdziłem stanowczo - wracam na siłownię! Jest wrzesień, znowu zaczną się obowiązki, ale 1. siłownię mam 300m od domu, 2. jest niedroga (na karnecie wychodzi 3-4 zł za dzień bez ograniczeń) 3. Jest elegancko wyposażona jak na tę cenę . 4. jak zapłacę, to będzie mobilizacja, że nie zaprzepaszczę znowu tych 3 mies. [...]

[...] się, że diety 1200-1400 kcal to jest za mało. Wcześniej nie liczyłam kalorii, ale jadłam ok. 1200-1500 kcal dziennie (kilka razy mnie naszło żeby sprawdzić i tyle wychodziło - co najlepsze, ja wtedy uważałam, że za dużo(!!!) jem), a to było chyba już dla mnie całkiem za mało, tym bardziej że ćwiczyłam wtedy te różne wytrzymałościówki jak [...]

[...] zbędnego tłuszczu. Ot, normalnie, szczupła sylwetka. Później miałem dość długie przerwy, po których wracałem na jakiś czas do obwodów (robionych już bardziej z głową jeśli chodzi o technikę, kolejność, czas, itp.). Ostatnia taka przerwa była teraz w okresie zimowym. Po tym czasie sporo się zmieniło - na dobre. W ramach rozliczenia za zlecenie [...]

[...] zamierzone cele. Bez odpowiedniej sprężystości i czasu spędzonego na ćwiczeniu mięśni, większość kulturystów nigdy nie osiągnie swojego prawdziwego potencjału, zarówno jeśli chodzi o wymiary, jak i kondycję. Trening sprężystości poprawia zakres ruchów ścięgien i bólów pleców. Konsekwentny trening sprężystości sprawia także, że mięśnie szybciej [...]